Як зануритися в ополонку і не захворіти на Водохреща

В Україні щорічно 19 січня святкують Хрещення Господнє. Головною традицією цього дня є купання в ополонці в природній водоймі – озері або річці. Вважається, що вода в цей день має цілющу силу і дарує здоров’я на весь рік. Однак при зануренні в ополонку важливо дотримуватися деяких правил, інакше можна застудитися або навіть серйозно захворіти

Як правильно занурюватися в ополонку

До водохресного купання потрібно готуватися заздалегідь, особливо якщо ви новачок і ніколи раніше не занурювалися.

  • За два тижні до купань потрібно підготувати організм: обтиратися холодною водою, приймати гарячий душ, виходити на вулицю в домашньому одязі на короткий час (не більше 5 хвилин).
  • Новачкам не слід купатися при температурі нижче -5 градусів. 
  • Не варто проводити Водохресні купання в диких і непідготовлених місцях. Вибирайте людну і обладнану ополонку з присутністю рятувальників. 19 січня у багатьох містах готують ополонку у формі хреста, облаштовуються безпечні підходи до неї, чергують поліцейські, рятувальники та медслужба.
  • За годину до пірнання потрібно поїсти. У день купань категорично заборонено вживання алкоголю.
  • Перед зануренням потрібно провести невелику розминку або пробігтися на місці.
  • До води необхідно підходити в зручному, неслизькому взутті, наприклад, в гумових капцях.
  • Жінкам рекомендується окунатися в сорочці.

Купання в ополонці: покрокова інструкція

  1. Перед зануренням зробіть розминку. Швидко зніміть з себе одяг і поступово спускайтеся в воду. 
  2. Категорично заборонено стрибати вниз голою і занурюватися у воду, оскільки це може привести до шоку від холоду. 
  3. Новачкові можна пробути у воді не більше 10 секунд. Досвідчені нирці можуть залишитися у воді не більше ніж на 30 секунд.
  4. Вийшовши з води, трохи пробіжіться, насухо витріться і відразу ж одягайтеся.
  5. Після завершення процедури випийте гарячий чай.

Схожі статті

«Укрзалізниця» відновлює електричку Львів – Ужгород

«Укрзалізниця» з пʼятниці, 16 квітня, відновлює рух регіонального поїзда №829/830 сполученням Львів – Ужгород.  Поїзд скасували понад рік тому — 19 березня 2020 року. Зараз…

Ц Стрию відзначили 75 річницю відновлення СУМ в діаспорі

Стрийські сумівці мали сходини на подвір‘ї Церкви св.Володимира і Ольги.  Вмостившись на сходах, юнацтво слухало гутірку подруги Насті Віль, присвячену 75 річчю відновлення СУМ в…

У Стрию триває конкурс «Котилася писанка Стрийщиною»

Відбувся І етап Стрийського районного конкурсу «Котилася писанка Стрийщиною». На першому конкурсі новоутвореного Стрийського району представлено понад 180 конкурсних робіт з 10 ОТГ Стрийщини. 15…

Залишити відповідь